Ventajas asombrosas de Raiz de Ashwagandha
Utilizado
en la medicina tradicional de la India. Las
investigaciones sobre los efectos de gran alcance de la hierba en el cuerpo han
provocado una explosión de interés, y la investigación ha reportado gran
potencial para la salud humana, específicamente sus efectos sobre la salud
mental, física y emocional.
Beneficios de la Raíz Ashwagandha
Ashwagandha puede aumentar la energía, apoyar
el envejecimiento, y estimular
el deseo sexual. Aquí están 7 beneficios que las mujeres pueden experimentar con
ashwagandha.
1. Detiene el envejecimiento
El estrés, tanto metabólico como emocional,
afecta dramáticamente el envejecimiento. El
cortisol, la hormona del estrés del cuerpo, contribuye a la pérdida muscular y
debilidad, arrugas, y el deterioro cognitivo. La
investigación ha encontrado que Ashwagandha mejora la resistencia a la
tensión, posiblemente disminuyendo la producción de cortisol.[1] En un
estudio de 64 individuos observado una reducción en el estrés y una
disminución significativa en los niveles de cortisol en individuos que toman
Ashwagandha en comparación con el placebo.
2. Apoyo de la menopausia
Ashwagandha actúa sobre el sistema endocrino,
fomentando el
equilibrio hormonal. Un estudio que involucró a 51 mujeres menopáusicas que complementa
con ashwagandha observó una reducción significativa en los síntomas como
bochornos, ansiedad y estado de ánimo.
3. Potencia Sexual
El Kama Sutra, uno de los textos más antiguos
conservados en la sexualidad humana, menciona ashwagandha en su literatura como
un potente estimulante sexual. Las investigaciones indican que la hierba es
compatible con la salud sexual y la vitalidad al aumentar el flujo de sangre y la reducción de la
tensión corporal. Las mujeres que toman ashwagandha típicamente experimentan un
aumento del deseo y la satisfacción sexual.
Soporte 4. Memoria
La investigación reciente ha demostrado que
reduce Ashwagandha deterioro de la memoria en modelos animales. La
hierba también puede proteger al cerebro del estrés oxidativo que conduce a la
neurodegeneración. Relajación, un beneficio derivado de los efectos del estrés de
lucha contra de la hierba, también mejora la memoria visual a largo plazo. [3] [4]
5. Revitalización
Otro de los beneficios que muchas mujeres
reportan después de tomar esta hierba es en lo que respecta a los niveles de
energía. Esta evidencia anecdótica es apoyada por la investigación
científica; un estudio reciente reportó beneficios de ashwagandha para mejorar
la energía, mientras que la reduce los trastornos relacionados con el estrés.
6. Mood Booster
Ashwagandha es una hierba conocida por que
levanta el animo. La investigación sugiere que puede jugar un papel potencial
en la
lucha contra el desequilibrio del estado de ánimo. Las mujeres que luchan contra los cambios de humor pueden
beneficiarse con ashwaghanda.
7. Fertilidad
Estrés, enfermedad, desequilibrio hormonal y
deficiencias de nutrientes - amenazan la salud reproductiva femenina y hacen
que sea difícil para una mujer para concebir. La
investigación muestra que la ashwagandha es compatible con función
de la tiroides, un órgano encargado de regular las hormonas. [7] Además,
al disminuir el estrés, la ashwagandha puede alentar a una situación que es
óptima para la fertilidad.[8 se necesita] más
investigación para aclarar si ashwagandha es eficaz para ayudar a las mujeres
in fértiles que luchan por concebir.
El uso de la raíz de Ashwagandha
Ashwagandha se puede encontrar en cápsula. Contactamos al 0455 2521 3381
Referencias:
1.
Chandrasekhar K1, Kapoor J,
Anishetty S. Un estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego, controlado con
placebo de la seguridad y eficacia de una alta concentración de extracto de
espectro completo de la raíz de ashwagandha reducir el estrés y la ansiedad en
los adultos. Indian J Psychol Med. 2012
Jul; 34 (3): 255-62. doi: 10.4103 / 0.253-7.176,106022.
2.
Modi MB1, Donga SB, Dei L. Evaluación clínica de Ashokarishta, Ashwagandha Churna y Praval
Pishti en el tratamiento del síndrome de la menopausia. Ayu. 2012
Oct; 33 (4): 511-6. doi: 10.4103 / 0.974-8520,110529.
3.
R Archana, A Namasigayam. Efecto antistressor de Withania somnífera. Diario
de Etnofarmacología. Volumen 64, Número 1, 1 enero de 1998, páginas 91 a 93.
4.
Nava E, Landau D, Brody S, L
Linder, Schachinger H. Mental relajación mejora la memoria visual incidental a largo
plazo. Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria.2004 de mayo; 81 (3):
167-71.
5.
Narendra Singh, Mohit Bhalla,
[...], y Marilena Gilca. Una visión general sobre Ashwagandha: Un Rasayana (rejuvenecedor)
del Ayurveda. African Journal of tradicional, complementaria y medicinas
alternativas. 2011; 8 (5 Suppl): 208 a 213.
6.
Bhattacharya SK, Bhattacharya
A, Sairam K, Ghosal S. actividad ansiolítica, antidepresiva de glycowithanolides Withania
somnífera:. Un estudio experimentalPhytomedicine. 2000
diciembre; 7 (6): 463-9.
7.
Panda S, Kar A. Los cambios en las concentraciones de hormonas tiroideas después
de la administración de extracto de raíz de ashwagandha a ratones machos
adultos.Diario de Farmacia y
Farmacología. 1998 septiembre; 50 (9): 1065-8.
8.
Wasser SK, Sewall G, Soules MR. El estrés psicosocial como una causa de la infertilidad. Fertility
and Sterility. 1993 marzo; 59 (3): 685-9.
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