Las diez mejores propiedades de la Sal de mar.
La sal de mar no pasa por ningún proceso químico en su obtención, lo que la vuelve una opción natural y saludable.
Descubre los beneficios de incluir la sal de mar en la vida diaria,
1. Aporta los minerales que necesitas
Consumida en cantidades adecuadas, la sal de mar le dará a tu cuerpo los minerales que tu cuerpo necesita para un buen funcionamiento y que se eliminan tras realizar actividad física, como son el magnesio, potasio, yodo, zinc, calcio y hierro.
2. Fortalece tu sistema inmunológico
Gracias a la importante cantidad de nutrientes que aporta la sal marina al organismo, la producción de anticuerpos por parte del sistema inmune, incrementa, por lo tanto, la sal de mar aumenta tu resistencia frente a enfermedades respiratorias (como la gripe, el resfriado, la fiebre y las alergias), junto con otros trastornos autoinmunes e infecciones bacterianas.
3. Mejora la digestión
4. Ayuda a los músculos
La cantidad de potasio presente en este tipo de sal hará que tus músculos trabajen correctamente. Pero eso no es todo: consumirla también te ayudará a digerir el potasio de otros alimentos con los que la combines. ¿Increíble, no?
5. Contribuye a tu salud cardiovascular
La sal ayuda a regular los niveles altos de colesterol y la presión sanguínea alta, y a normalizar los latidos cardíacos. Incluso puede prevenir la arteriosclerosis, los infartos y los derrames cerebrales.
6. Cuida tu piel
Debido a sus propiedades para cuidar la piel, la sal de mar es muy utilizada para preparar exfoliantes caseros. Además, los baños de agua tibia con esta sal ayudará a que tus poros del rostro se abran y mejorarán la circulación de tu piel.
7. Ayuda al cerebro
Los electrolitos en el cuerpo son muy importantes para el procesamiento de información y la comunicación entre las células cerebrales. La sal marina ayuda a que todo esto funcione correctamente.
8. Efecto relajantes y desinflamatirio
Estos efectos son gracias al sulfato de magnesio que contiene esta sal, por lo que tomar un baño con ésta es una excelente terapia para aliviar los músculos cansados o inflamados.
9. Fortalece los huesos
Esta sal contiene minerales esenciales para los huesos del cuerpo, como son, por ejemplo, el magnesio que contribuye a la formación ósea del cuerpo y el flúor que fortifica los dientes y huesos.
10. Previene el envejecimiento
Gracias a su efecto antioxidante y alcalino, la sal marina contribuye a retrasar el envejecimiento prematuro de las células, evitando la aparición temprana de arrugas y otros signos de la edad.
¿Qué te han parecido estos 10 beneficios? Como puedes ver, la sal de mar no es solo para darle sabor a tus platillos, también contribuye a que el cuerpo se desarrolle bien, por lo que ya tienes razones para incluirla en tu dieta.
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